Най-честите грешки при носене на боксови ръкавици
- Използване на неподходящ размер ръкавици
- Пренебрегване на омотаването на ръцете
- Лоша техника на удряне
- Износени или евтини ръкавици с недостатъчна защита
Правилно омотаване на ръцете – защита и стабилност
Омотаването на ръцете с боксова лента е ключово за стабилност на китката и защита на ставите. То абсорбира част от удара и предотвратява преразтягане.Стъпки за правилно омотаване:
- Започнете от палеца и китката.
- Прекарайте лентата през всяко междупръстие.
- Обвийте стабилно около кокалчетата.
- Фиксирайте с велкро частта.
Какви боксови ръкавици да изберем според нуждите
Изборът на подходящи ръкавици е решаващ за безопасността. Добре е да се ориентирате към модели според нивото на тренировка, възрастта и целта.| Тип ръкавици | Препоръчителна употреба |
|---|---|
| Тренировъчни | Всекидневни тренировки и техника |
| Състезателни | Спаринг и състезания |
| Детски | Безопасност за начинаещи и деца |
Внимание при избор на детски боксови ръкавици
Децата имат нужда от ръкавици, които са леки, удобни и осигуряват максимална защита. Препоръка: Качествените ръкавици предпазват не само ръцете, но и дългосрочното здраве на ставите. Вижте нашата селекция от боксови ръкавици за любители и професионалисти.
Не подценявайте и техниката
Добрата техника на удар, координацията и правилната стойка значително намаляват риска от травма. Работете с треньор и използвайте ръкавиците по предназначение.Финални съвети
- Избирайте ръкавици според нивото и целта
- Не пропускайте омотаване на ръцете
- Сменяйте износени модели навреме
- Проверявайте редовно състоянието на ръкавиците