Рекумбент Kettler Avior R Max 9кг

Рекумбент Kettler Avior R Max 9кг

•  Магнитна натоварваща система с електромотор
• Маховик 9 кг
• 16 степени на натоварване
• 12 тренировъчни програми, включително за контрол на пулса
• Програма за възстановяване на пулса (recovery pulse) и фитнес оценка
• Трениране в целева зона
• Захранване чрез адаптор
• Измерване на пулса чрез специални сензори на ръкохватките
• Гръден колан за измерване на пулса /по поръчка/
• Регулируема седалка с фиксирана облегалка
• Регулиране ъгъла на ръкохватките
• Подходящ размер на тялото 155 -195 см
• Максимално тегло на трениращия – 130 кг
• Размери: 163 х 63 х 109 см
• Тегло на уреда: 56 кг (бруто)
• Код:  KETTLER-HT1004

Лежащото колело или Рекумбент ( REKUMBENT BIKE ) се счита за най – лекият по отношение бна натоварване кардио уред.

• Защо?
• Полулегналото положение на тялото и релаксирането на горните крайници и раменният пояс, позволяват кръвта да циркулира по-лесно, а работата на сърцето да е облекчена.
• Педалирането се извършва от седнало положение и не носите тежестта на тялото.
• Усилието е плавно и постепенно, без рязък натиск върху педалите.
• Рботното движение е с малка амлитуда.
• Наторват се най-малко мускулни групи в сравнение с другите кардиоуреди.

Предназнаение:

• За развитие на:
• кардио-респираторната система;
• силата и най-вече силовата издържливост на долните крайници;
• топене на телесните мазнини;
• стягане на мускулатурата на краката.

Подходящо за:

• начинаещи и хора с ниско ниво на двигателна активност;
• хора с проблеми по отношение на сърдечно-съдовата система;
• хора с наднормено тегло;
• при проблеми в ставите на долните крайници и гръбначният стълб;
• при нарушени функции на вестибуларния апарат;
• след оперативно възстановяване и кинезитерапия.

Колко дълго да се тренира ?

• Докато може да поддържате интензивността в определената зона на сърдечният пулс.
• Това зависи и от целта на програмата, която сте избрали.
• Преди тренировка винаги загрявайте с 3- 5 минутно леко натоварващо педалиране.
• Завършвайте своята тренировка също с разпускаща част от 3 минути с леко натоварващо педалиране.